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荷塘小炒
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荷是荷花,花美叶绿根是藕;塘是荷花生长的地方。所以【荷塘小炒】的主料必须是莲藕,绿色的可以用荷兰豆、西兰花、青椒,为了好吃好看,还要用黑木耳或香菇搭配色泽,同时也需要胡萝卜配色。
时间: 10分钟内
食材
莲藕
300g
泡发黑木耳
100g
尖椒
1个
胡萝卜
1个
适量
适量
白糖
少许
鸡精
少许
水淀粉
适量
适量
步骤
  • 1. 把莲藕洗净去皮切片
  • 2. 黑木耳泡发摘洗干净
  • 3. 尖椒切条,也可以切片
  • 4. 胡萝卜洗净去皮切片
  • 5. 热油,炒香葱花,放入藕片、胡萝卜煸炒至断生
  • 6. 放入泡发的黑木耳,烹入少许水
  • 7. 将其翻炒均匀
  • 8. 加盐、白糖、鸡精调味
  • 9. 放入尖椒炒匀
  • 10. 淋入水淀粉勾薄芡
  • 11. 翻炒均匀,即可关火
  • 12. 出锅装盘,即可上桌品味
小贴士
1、注意食材的先后顺序,尖椒一定要最后入锅。
2、也可以加少许酱油或蚝油提味,但不能多。
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