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荷兰豆炒木耳
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曼雪杀戮横行
【荷兰豆炒木耳】是一道素炒家常菜,烹制方法和调味都很简单,关键是掌握好炒制的火候,荷兰豆要熟而不烂,既要保证荷兰豆炒熟,又不能软烂,保持荷兰豆脆嫩的口感为好。
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
300g
泡发黑木耳
300g
适量
适量
适量
蚝油
适量
白糖
少许
步骤
  • 1. 把荷兰豆摘洗干净,沥净水分
  • 2. 黑木耳泡发后洗净
  • 3. 把蒜切粒
  • 4. 热锅凉油,放入蒜粒炒香
  • 5. 放入荷兰豆翻炒均匀
  • 6. 放入黑木耳炒匀
  • 7. 加适量蚝油调味
  • 8. 加盐、白糖调味
  • 9. 烹入一点点水,旺火快速翻炒,炒制荷兰豆表面均匀变色,即可关火
  • 10. 出锅装盘,即可上桌品味
小贴士
1、最后烹入一点点水,可以加速荷兰豆的熟化。
2、这道菜肴的色泽不宜过深。
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