韭菜炒豆芽
5.6万热度
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曼云染墨丶若流云
夏季最适合食用绿豆芽。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。减肥的朋友们，这道菜千万别错过。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆芽
300g
韭菜
80g
蒜
3瓣
酱油
适量
盐
适量
步骤
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1. 自己发的绿豆芽很嫩。 -
2. 用水清洗干净。
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3. 准备好所有材料。
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4. 韭菜切段，蒜拍碎。
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5. 热锅下油，放蒜爆香。
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6. 大火，放入豆芽。
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7. 翻炒几下。
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8. 下入韭菜。
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9. 淋入适量的酱油。
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10. 适量的盐调味即可出锅
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11. 成品
小贴士
绿豆芽很容易熟，翻炒几下后加入韭菜。