油菜炒鸡肉肠
6.3万热度
774收藏
收藏
|
靴子猫multitude
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
时间: 10-30分钟
食材
油菜
550g
鸡肉肠
53g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
花椒面
适量
蚝油
适量
步骤
-
1. 将油菜泡洗干净 -
2. 鸡肉肠剥皮
-
3. 鸡肉肠切片
-
4. 葱切葱花
-
5. 锅中热油，下入葱花炝锅
-
6. 再放入鸡肉肠
-
7. 加入适量的花椒面
-
8. 再放入油菜翻炒
-
9. 倒入适量的酱油
-
10. 再放入适量的盐，翻炒均匀
-
11. 倒入适量的蚝油
-
12. 翻炒均匀后即可出锅
小贴士
快手菜，不要炒得时间太长。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度