黑椒T骨牛扒
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disorder波塞冬
这段时间夫君辛苦啦！今晚亲自烹制夫君最爱吃的黑椒T骨牛扒，吃得夫君心满意足，津津有味哩！
时间: 10分钟内
食材
T骨牛排
180g
青豆
20g
橄榄油
适量
生抽
适量
粟米粉
适量
黑胡椒粉
适量
黑胡椒碎
适量
砂糖
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材：T骨牛排和青豆。 -
2. 准备芡汁（黑胡椒粉、黑胡椒碎、粟米粉、砂糖、生抽和清水拌匀）。
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3. 热锅，倒入适量的橄榄油。
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4. 放入牛扒。
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5. 煎至六分熟（我家夫君喜欢的口感程度）。
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6. 出锅。
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7. 放入青豆。
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8. 倒入芡汁。
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9. 煸炒至青豆熟透，关火。
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10. 盛出淋在牛扒上，即可享用。
小贴士
牛扒的生熟程度由自己的口感来掌控。