辣酱炒魔芋
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求醉
冬季是补养身体的季节,大家都喜欢吃一些肉,但是肉类都属于酸性食品,身体的酸碱度就会失衡容易生病。所以冬季可以多吃一些魔芋,魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、开胃等多功能。
时间: 10-30分钟
食材
魔芋
500g
韭菜
150g
油
适量
盐
适量
姜
少许
蒜
少许
牛肉辣酱
1汤匙
酱油
适量
味精
适量
步骤
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1. 把魔芋切成片再切成条。
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2. 韭菜择洗干净后切成小段,姜蒜切碎备用。
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3. 把切好的魔芋放入沸水锅里焯一下水去除土碱味。
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4. 炒锅倒油烧热,下姜蒜碎炝锅。
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5. 放入焯好水的魔芋翻炒翻炒。
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6. 放入一匙本地的牛肉酱翻炒均匀。
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7. 放入酱油翻炒翻炒。
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8. 放入韭菜段翻炒均匀,调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅。
小贴士
1、切好的魔芋要焯一下去除土碱味。
2、牛肉酱和酱油都有咸味,此菜要尝尝味后再放盐。
2、牛肉酱和酱油都有咸味,此菜要尝尝味后再放盐。