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冬瓜炖羊排
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上次做了玉米炖羊排,味道超级的好,还把炖羊排吃上了瘾。就想换换口味炖。外星人超爱吃冬瓜,一般都是炒着吃,冬瓜炖鸡等等的做法。从没把冬瓜和羊肉联系在一起炖。最多是冬瓜炖猪排、冬瓜炖老鸭,还有冬瓜炖墨鱼,这个就算是超级搭配了。可是,那次我发了菜谱红烧羊排,有位爱吃羊肉的就给我留言,说是他们那里的冬瓜炖羊肉好吃,具体做法没说,我感觉是内地的美食爱好者,如果是的话。那做法就有很大的区别,因为,内地做羊肉一般都加很多香料和酱油葱姜之类的,说是为了去除羊肉的膻味,可我们吃羊肉就喜欢原汁原味的,所以,这次的冬瓜炖羊排,完全是我们这里的地道做法,属于清炖的那种原汁原味,冬瓜本来就很清淡,也把羊排炖的清淡鲜美。
时间: 1-2小时
食材
羊排
800g
冬瓜
400g
10g
胡萝卜
100g
3g
步骤
  • 1. 主料:羊排800克、冬瓜400克 辅料:盐10克、胡萝卜100克、姜3克 做法:1、把羊排洗净切大块,胡萝卜洗净去皮切块、姜切片
  • 2. 把羊排洗净切大块,姜切片
  • 3. 羊排凉水下煲里
  • 4. 大火烧开转小火撇去血沫,一定得撇干净
  • 5. 加姜炖60分钟
  • 6. 把胡萝卜洗净去皮切块
  • 7. 下胡萝卜再炖20分钟左右(我这是羊羔肉特别的好炖)
  • 8. 把冬瓜去皮切块
  • 9. 加煲里炖20分钟左右
  • 10. 加盐
  • 11. 在炖几分钟即可出煲
小贴士
小火慢炖,汤表面只有两三处沸点,“咕咚咕咚”地冒着泡。
一般的羊肉要炖两小时左右,这样炖熟的羊肉熟而不烂,又有嚼头
胡萝卜只是配菜,就是提味提色的,不可多加
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