回锅带鱼
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若桃壹
东海带鱼虽然看起来比较小个,貌不惊人,但是,东海带鱼比一般的带鱼,肉质更鲜嫩,更好吃.
时间: 10-30分钟
食材
带鱼
600g
油
适量
盐
适量
糖
适量
料酒
适量
淀粉
适量
先抽
适量
辣椒
适量
姜
适量
葱
适量
青蒜
适量
步骤
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1. 带鱼去鳃,去肚,洗净,切段.
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2. 撒些盐,姜丝,料酒,腌制10分钟.
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3. 把腌汁去掉,撒些淀粉.
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4. 锅里油热,放入带鱼
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5. 两面煎透,盛出.
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6. 锅里油热,放入姜,葱,青蒜,辣椒,煸炒出香味.
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7. 加适量清水,料酒,老抽,糖,盐,
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8. 中火煮开2分钟.
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9. 放入带鱼
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10. 中火煮至汁干.
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11. 撒些青蒜,焖1分钟即可盛出.
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1.边煮边晃动锅柄,防止沾锅底.
2.带鱼事先腌制过了,所以盐可以不放,或者少放.
2.带鱼事先腌制过了,所以盐可以不放,或者少放.