鱼泡焖荷包蛋
13万热度
726收藏
收藏
|
戚天啸傲龙飞
滑嫩的鱼泡和煎得香脆的荷包蛋煮在一起吃,会是什么味道?亲们吃过吗?在衡阳,鱼泡焖荷包蛋因其做法简单,造型美观,加上鸡蛋营养丰富,因而成为十分受欢迎的家常美食。鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
8个
鱼泡
100g
鲜红椒
100g
干香菇
6朵
姜
6g
葱
15g
盐
2g
蚝油
3ml
味精
1g
胡椒粉
1g
步骤
-
1. 红椒顶刀切。
-
2. 姜切片。
-
3. 葱切刀葱段。
-
4. 干香菇用清水泡发,切片。
-
5. 鱼泡洗干净后,剪开弄破切块。
-
6. 炒锅热水,将香菇和鱼泡焯烫断生。
-
7. 倒出沥干水分。
-
8. 炒锅热油,把鸡蛋煎成两面金黄的荷包蛋。
-
9. 洗锅热油,加盐将红椒炒熟。
-
10. 倒入鱼泡、香菇、姜片加蚝油、味精炒匀。
-
11. 放荷包蛋翻炒均匀。
-
12. 加清水没过所有食材,大火煮开收汁。
-
13. 汤汁收到只有一半并稠浓时,撒葱段、胡椒粉拌匀出锅。
小贴士
1、把鱼泡剪开弄破目的是把里面的气放出来,否则煮的时候爆开浅出油,易烫到手。
2、荷包蛋煎成两面金黄更香脆。
2、荷包蛋煎成两面金黄更香脆。
相关菜谱
-
青椒焖小荷包蛋
麻辣小龙虾大面团7.5万热度707收藏 -
荷包蛋鲫鱼浓汤
查恒契诃夫7.1万热度116收藏 -
酱焖荷包鲈鱼
剩蛋老人羽6.6万热度136收藏 -
荷包蛋金针菇滚鲫鱼汤
郗花末雨纷霏8.2万热度124收藏 -
荷包蛋鲫鱼汤【曼食慢语】第二季第3集
久醉绕心弦裔13.7万热度44收藏 -
美味焖汁荷包蛋(香汁荷包蛋)
Mars呆萌8万热度25收藏 -
高汤荷包蛋
长歌飒沓7.6万热度125收藏 -
荷包蛋煮挂面
Islandland11.2万热度100收藏