过水鲈鱼
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沙辆页透老
这是向好豆“大师教做年夜饭--八大菜系里的川菜大师兰明路老师学做的一道“过水鲈鱼”。过水鲈鱼。成菜色泽红艳,寓意喜庆,欢乐,红火。象征新的一年一切都欣欣向荣,红红火火,越来越好!今天老公买的是一条大的海鲈鱼,盘子装不了,只好做条鱼尾巴了。用金龙鱼黄金比例调和油来烹煮的,营养平衡,因为身体的健康来源于平衡营养,荤素搭配,摄入均衡,丰富饮食多样化。让此菜更营养更美味.金龙鱼黄金比例调和油,也是人体所需营养的最佳平衡比例,金龙鱼黄金比例食用调和油主要是倡导膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康。
时间: 10-30分钟
食材
海鲈鱼尾巴
550g
金龙鱼调和油
适量
盐
适量
糖
适量
豆瓣酱
适量
姜
适量
小葱
适量
蒜
适量
先抽
适量
辣椒
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 海鲈鱼去鳞去鳃去肚,洗净,切下尾巴。
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2. 准备好鲈鱼,豆瓣酱,辣椒,葱,姜,蒜,
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3. 在鱼身切上花刀,
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4. 锅里放入半锅水,加姜,葱,料酒煮开,
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5. 放入海鲈鱼尾巴,大火煮开,为了让鱼更美味,倒入金龙鱼黄金比例调和油,中火煮8分钟。
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6. 在煮鱼的同时,在平底锅倒入适量的金龙鱼黄金比例调和油,
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7. 下姜,蒜末,爆香,
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8. 放入豆瓣酱,辣椒末,先抽,糖,胡椒粉,加二小勺水煮开,用水淀粉勾芡,浇汁做好了。
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9. 把煮好的鱼捞入大盘,
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10. 浇上浇汁,
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11. 撒些葱花即可。
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1.因为买的鲈鱼太大,所以就用鱼尾巴做了这道菜。
2.因为鱼肉比较厚,所以多煮了2分钟。
2.因为鱼肉比较厚,所以多煮了2分钟。