海带鲜肉汤
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手嗡凭孛蒂
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。而且海带是一种含碘量很高的海藻。
时间: 10分钟内
食材
海带
250g
五花肉
100g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备食材，将五花肉切成片状 -
2. 菜场买的打结海带
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3. 在锅中把海带和咸肉一同放入，然后放入适量的清水
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4. 放入适量盐
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5. 放入适量鸡精，然后盖锅焖煮7-8分钟即可完成
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6. 开锅装盘后即可使用
小贴士
材料一起放入一起煮，海带一定要煮软。
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