山药海带瘦肉汤
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萌哒哒的傲气亦桃
海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
这次做的海带汤，加了山药，营养很是丰富哦！
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
这次做的海带汤，加了山药，营养很是丰富哦！
时间: 10-30分钟
食材
海带丝
100g
油
适量
盐
适量
山药
适量
步骤
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1. 海带丝泡发 -
2. 洗净备用
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3. 油锅烧热
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4. 冲入一碗水烧开，放入山药片再次烧开
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5. 把海带丝放进去
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6. 翻拌几下，放盐调味
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7. 煮至海带丝变软
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8. 出锅即可
小贴士
海带丝泡一晚上，吃起来更绵软。