玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮
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小蝌蚪
夏天气候炎热，心烦气躁，冬瓜性寒，可以清热解毒，祛湿解暑，还可以减肥美容。今天我做了一款凉饮冬瓜茶，用了玫瑰花，银耳，蜂蜜，小火熬煮，有淡淡的玫瑰花的清香伴着冬瓜的甘甜清新，还有银耳脆脆嫩嫩的口感，加以蜂蜜调和，冰箱冷藏片刻，或是加以几块冰块，饮之，滋润甘甜自喉管往下，真是太美妙了.......
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
100g
银耳
20g
玫瑰花
5朵
蜂蜜
适量
步骤
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1. 冬瓜去皮切成块。 -
2. 干玫瑰花五朵。
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3. 银耳泡发后撕成小朵。
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4. 小汤锅里加入适量清水，下入冬瓜煮沸。
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5. 下入玫瑰花。
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6. 下入银耳，并调入适量蜂蜜，煮至沸腾即可。
小贴士
注意事项：冬瓜性寒，月经期的女性不宜饮用，脾胃虚寒的人也不宜饮用。
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