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西芹百合
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断桥残雪龚程
这是一款用西芹与百合搭配炒的素菜。西芹是药食作用兼而有之的利好食材。百合更是内涵与名字一样好,具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,健脾和胃等功效。深秋之际,食用此菜,对身体很有益处。
时间: 10分钟内
食材
西芹
300g
百合
80g
橄榄油
适量
适量
味精
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 百合提前用冷水泡发。
  • 2. 西芹摘洗干净切成片。
  • 3. 炒锅放橄榄油加热,葱姜入锅煸香后西芹入锅翻炒。
  • 4. 加盐、味精翻炒。
  • 5. 百合入锅翻炒。
  • 6. 翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜清香爽口,不宜添加味重、色重的调味品。
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