青木瓜八爪鱼猪骨汤
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优雅
这是我产后用来催奶，特地煲的汤，呵呵！也算是食疗方子哦！所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦！至于效果如何，还得按各人体质而评吧，但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一！
时间: 1-2小时
食材
青木瓜
700g
猪扇骨
500g
八爪鱼干
100g
花生
100g
香菇
10朵
姜
适量
盐
适量
油
适量
料酒
适量
步骤
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1. 八爪鱼和香菇用水泡发开，并且洗净； -
2. 青木瓜去皮去籽，切成适量大小的块；
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3. 花生米也提前泡发；
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4. 猪扇骨凉水下锅，焯掉血水后洗净备用；
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5. 八爪鱼洗净后切成适量长短的段，用油、盐，生姜末，料酒等腌渍10分钟以上；
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6. 电饭煲中事先煮好开水，下青木瓜，猪扇骨和花生米先煮开；
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7. 然后下八爪鱼和香菇，用煲汤模式煲约2小时左右，食时加盐调味！
小贴士
吃汤食汤渣，对催奶效果更好！