核桃炒韭菜
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心远钟疏是
核桃和韭菜都是营养的食物，这道菜老少皆宜，很适合男士。
时间: 10分钟内
食材
核桃
50g
韭菜
300g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
姜末
适量
步骤
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1. 韭菜洗净，切断 -
2. 核桃去壳取仁
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3. 锅里加油，核桃仁入锅炒
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4. 待核桃仁炒发黄，盛出备用
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5. 锅里另外加油，加入姜末炒香
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6. 倒入韭菜炒
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7. 最后把核桃加入
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8. 加入蚝油和盐炒一分钟入味
小贴士
韭菜不能和牛奶同食，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
韭菜加蜂蜜导致腹泻。
核桃和野鸡肉不能一起食用。
韭菜加蜂蜜导致腹泻。
核桃和野鸡肉不能一起食用。