滋补羊肉汤
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醉春久醉绕心弦
星期六的中午想偷下懒,一个汤就想把饭搞定,热热乎乎地把午餐解决掉。家里就地取材,把煮好的羊肉拿出来解冻,放了玉米棒,马蹄,胡萝卜,荤素搭配,营养俱全了。
时间: 30分钟-1小时
食材
胡萝卜
50g
马蹄
100g
玉米棒
100g
羊肉
200g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 原材料大集合
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2. 羊肉放水烧汤,炖炖
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3. 放入玉米棒
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4. 放入马蹄
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5. 起油锅,胡萝卜炒炒
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6. 把胡萝卜放到羊肉汤内
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7. 放点盐,滋补羊肉汤做好了
小贴士
胡萝卜是脂溶性的,一定要油炒过,才能释放胡萝卜素