海米炒丝瓜片
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旭炎执笔写花凄
这也是一道快手菜,早上起晚了或是时间紧都可以做这样一道菜,而且营养丰富,海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，海米蛋白质含量非常高，在55%以上
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
4根
海米
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蚝油
适量
蒜
适量
步骤
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1. 准备好原料 -
2. 丝瓜切片,海米洗一下用水泡上,蒜切碎
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3. 坐锅热油
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4. 下蒜碎爆香
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5. 倒入海米炒出香味
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6. 倒入丝瓜片
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7. 加少量酱油
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8. 加盐
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9. 炒至五成熟,加少量蚝油
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10. 炒至八成熟就可以关火了
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11. 很快吧,一盘营养丰富的菜就炒好了
小贴士
没有什么特别的技巧，快炒就行