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无花果老鸭煲
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鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成年人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。而无花果可以健脾益胃,消肿解毒,润肺止咳。用于食欲不振、脘腹胀痛、痔疮便秘、咽喉肿痛、带症、热痢、咳嗽多痰。
时间: 1-2小时
食材
鸭锁骨
300g
无花果
200g
少许
适量
葱段
少许
姜片
3片
料酒
适量
白胡椒
少许
蘑菇精
少许
步骤
  • 1. 新鲜鸭锁骨切块,清水中浸泡去血水
  • 2. 锅中倒入清水,煮开
  • 3. 鸭锁骨倒入水中,焯水,滚开即可捞出
  • 4. 捞出后放进冷水中浸泡数分钟,沥干
  • 5. 无花果用盐水洗净
  • 6. 砂锅中放入清水、姜片、葱段、倒入适量料酒
  • 7. 鸭肉放入锅中,大火煮开后转小火,煮30-60分钟
  • 8. 之后放入整颗的无花果,继续小火煮30-60分钟左右,看你的食材量而定
  • 9. 趁煮的时候,我们来碾磨白胡椒
  • 10. 放入料理机中碾磨15-20秒左右即可
  • 11. 汤出锅之前加入盐
  • 12. 加入适量现磨白胡椒
  • 13. 最后放入蘑菇精调味,然后盖上盖子继续煮5-10分钟,既可以出锅
小贴士
1.我不是很喜欢吃鸭子之类的家禽,所以选择了鸭锁骨,因为我喜欢啃骨头,小伙伴们可以选择整鸭。

2.无花果到底需不需要切块煮,我看了一些资料,切块没有必要,整个煮就可以了。

3.煲汤最好用砂锅,不要用家里的炒锅、铝锅、铁锅类,自行度娘。
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