圆椒炒猪肝
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怕寂寞pope
圆椒炒猪肝,一道特色湘菜,饭店都吃不到的美味!
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
200克
圆椒
一个
料酒
适量
酱油
适量
油
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 备圆椒一个,猪肝一份。
-
2. 猪肝入冰箱冰冻一小时,拿出来切薄片。
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3. 将切好片的猪肝下到冷水中泡出血水再沥水备用。
-
4. 热锅加油,下圆椒爆炒。
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5. 猪肝拿料酒,酱油适量白糖微腌制。
-
6. 将腌制好的猪肝下锅爆炒至熟既可出锅。
小贴士
. 肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;
2. 烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好;
3. 治疗贫血配菠菜最好;
4. 猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除;
5. 猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
2. 烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好;
3. 治疗贫血配菠菜最好;
4. 猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除;
5. 猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。