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冬瓜薏米人参籽排骨汤
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天蓝陽光刺痛眼眸
在广东,冬瓜薏米排骨汤,是平常百姓家餐桌上经常出现的一道汤,尤其是在炎炎夏日,以冬瓜煲汤较为普遍.广东的冬瓜汤一般都是不削掉那层硬皮的,据说,有了这层硬皮一起煲汤,更为消暑.不管怎么样,煲出来的汤清澈,不油不腻,喝着,感觉汤汁的滋味,慢慢的滋润着全身,加入了薏米,也有祛湿的功效哦.这是原汁原味的一道汤,味道很不错,适合夏季解暑饮用哦.
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
500g
排骨
400g
适量
薏米
100g
人参籽
100g
1片
1根
步骤
  • 1. 冬瓜连皮一起洗净切块
  • 2. 排骨洗净
  • 3. 生姜切片
  • 4. 薏米提前浸泡
  • 5. 取一小锅,放适量水,烧开,加入少量生姜和排骨,焯去血水
  • 6. 人参籽提前浸泡.
  • 7. 将以上材料放入高压锅中.约煲一小时后关火,让高压锅余温继续加热. 如果不用高压锅,用其他锅具也可以大火烧滚后转文火煲约一小时即可.
  • 8. 解压后即可加盐和葱花即可开吃了.
小贴士
1排骨焯掉血水后,不会油腻,汤色会比较清澈.
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