鸡肉意大利面
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trolley心慌
意面的做法与你平时做中国面条没有太大的区别,但你也不能100%的按照中式的方法。有人说接地气,我倒不这样认为,还是要有酱汁的,不用青酱白酱就用红酱,红酱就是西红柿酱。西红柿酱可以自己用西红柿炒,用披萨调料调味,披萨调料网上有卖,一般包含披萨草、罗勒、百里香、迷迭香和黑胡椒。材料(2人量):意大利面180克、蕃茄酱200克、鸡胸肉180克、玉米粒60克、豌豆粒60克、泡发木耳60克、泡发香菇2朵、腌青红椒30克、小葱1根据、姜3克、蒜2瓣、罗勒叶、意大利干酪
时间: 10-30分钟
食材
意大利面
180g
蕃茄酱
200g
鸡胸脯肉
180g
橄榄油
适量
盐
适量
玉米粒
60g
豌豆粒
60g
泡发木耳
60g
泡发香菇
2朵
腌青红椒
适量
小葱
1根
姜
3g
蒜
2瓣
罗勒叶
适量
意大利干酪
适量
白砂糖
2g
胡椒粉
适量
淀粉
半茶匙
生抽
5g
步骤
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1. 备好材料:蕃茄酱200克、鸡胸肉180克、玉米60克、豌豆粒60克、木耳60克、香菇2朵、腌青红椒30克、小葱1根、姜3克、蒜2瓣、罗勒叶、意大利干酪
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2. 将豌豆粒放入小碗中,加水漫过,入微波炉高火1-2分钟断生。
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3. 泡发木耳和香菇切小块。
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4. 鸡胸脯切丁加盐、糖、生抽、胡椒粉、淀粉拌匀。再将切好的葱姜蒜放在边上备用。
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5. 煮开一锅水下意面,水里可加半茶匙盐,煮面时间约10-15分钟,中间不要加冷水。面煮到略有硬心,关火,控掉多余的水,加入西红柿酱拌均匀,盖上锅盖备用。西红柿酱菜谱看这儿
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6. 取一炒锅,倒油约20克,油热下香菇炒香,然后将拌好料的鸡丁以及葱姜蒜统统下锅炒。
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7. 炒断生,下腌青红椒和木耳。
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8. 木耳炒软后将玉米和豌豆粒下锅拌炒均匀。
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9. 最后将过程“5”拌好西红柿酱的意面倒入锅里翻拌匀即可。
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10. 盛入盘中,或碗里撒几片罗勒叶子,加点意大利干酪味道更加好。
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面回锅拌一下比较入味。
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