红枣莲藕排骨汤
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落寞persistence
莲藕排骨汤是冬季非常好的滋补靓汤其中的莲藕对于女性身体尤其有益处另外汤中还加入了补血的红枣每天喝一碗，养出好气色
时间: 1-2小时
食材
排骨
300g
莲藕
300g
红枣
30g
盐
适量
步骤
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1. 莲藕洗净去皮 -
2. 切成大块
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3. 排骨入开水焯去杂质
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4. 将莲藕和排骨放到砂锅中，加入红枣、姜、葱，加入开水，小火慢炖1个小时
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5. 炖好后加入少量盐调味即可
小贴士
枣核性燥，用红枣煲汤时要去掉枣核
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