宝宝辅食
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宝宝辅食
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
25g
小米
25g
西兰花
适量
水
适量
步骤
-
1. 准备好主要食材，大米，小米及西兰花。 -
2. 将小米及大米洗净，锅中倒入适量的水。大火煮30分钟后改为文火炖20分钟。
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3. 将西兰花洗净，锅中倒入适量的水，待水烧开后将西兰花倒入锅中戳水。
-
4. 待西兰花戳水好后放入研磨器中捣碎备用。
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5. 将捣碎的西兰花倒入煮好的粥中继续小火慢炖。
-
6. 待锅中的粥慢慢煮至粘稠后即可。
小贴士
炖
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