宝宝辅食-健脾胃又易消化,好吃绝啦!
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/dd/2c/1557df0_720.jpg?ver=1)
1.3万热度
106收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
听菡谁予琴乱
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
食材
奶油南瓜
50g
紫薯
50g
冲泡好的奶粉
45g
中筋面粉
40g
山药粉
10g
酵母
1g
步骤
-
1. 准备食材:奶油南瓜50克、紫薯50克、冲泡好的奶粉45克、中筋面粉40克。山药粉10克、酵母1克。 PS:因为奶油南瓜的味道特别香甜,所以不需要加糖也很好吃哟~
-
2. 黄色面糊:奶油南瓜50克,冲泡好的奶粉20克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。
-
3. 紫色面糊:紫薯50克,冲泡好的奶粉25克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。
-
4. 把紫薯去皮切片,南瓜去皮切小块,一起上锅蒸15-20分钟至熟透。 PS:能看出奶油南瓜的质地特别的细腻,这样的南瓜口感也很好哟!
-
5. 把南瓜和紫薯分别过筛压成细腻的泥状。
-
6. 分别取20克紫薯泥和20克南瓜泥。
-
7. 在碗中加入20克中筋面粉,5克山药粉,加入0.5克酵母,20克紫薯泥,倒入25克冲泡好的奶粉。
-
8. 用勺子混合均匀。
-
9. 做好的面糊是这样非常黏稠的状态。 PS:不管是南瓜糊还是紫薯糊,面糊都不能太稀,否则蒸出的发糕会有些黏。
-
10. 把20克中筋面粉,5克山药粉,0.5克酵母,20克南瓜泥放入碗中,再倒入20克冲泡好的奶粉。 PS:因为南瓜的水分比紫薯多,所以加入的冲泡好的奶粉的量,也是不一样的,姐妹们要注意一下~
-
11. 用小勺搅拌均匀。 做成和紫色面糊同样黏稠度的面糊即可。 PS:因为南瓜水分不同,所以,一定要根据实际情况调整,如果觉得面糊稀,可以加少许面粉调节下黏稠度。
-
12. 在模具底铺上烘焙纸防粘,把紫色面糊和黄色面糊像我这样随意摊好,铺匀即可。
-
13. 蒸锅中有50度的温水,把面糊放入蒸锅,盖好盖子,不开火,焖着发酵30分钟,直到面糊长高至2倍大。 PS:现在天气比较热,发酵还是很轻松的,直接在温暖的地方发酵或者放在锅里发酵即可。 如果用烤箱发酵,需要调至发酵程序,下管37度发酵30分钟,至2倍大即可。
-
14. 看!等到面糊明显长高,就可以开大火,蒸20分钟至熟透,蒸好后别立即开盖,再多焖5分钟,发糕熟透即可。 PS:发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。 蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈! 可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。
-
15. 蒸好后,把模具倒扣过来,先放凉些。
-
16. 然后脱模,揭去烘焙纸,切成小块就可以给宝宝抓着吃啦~
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。
蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈!
可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。
蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈!
可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。
-
这道菜的其他做法
-
宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!
32收藏9.8万热度 -
宝宝辅食—健脾胃山药米糊
47收藏10.5万热度 -
宝宝辅食-比番茄的维C高,比白粥更有营养!这样做还健脾养胃!
55收藏9.7万热度 -
冬至暖心季一款既健脾胃又消食强体质的龙须根
29收藏11.8万热度 -
好吃到爆,补铁补锌易消化,轻轻一抿就化,宝宝舔着手指吃完它!
40收藏7.7万热度
-
热门菜谱
-
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度
相关菜谱
-
宝宝辅食健康粗粮南瓜豆沙包
粗禄鸭托乌14.6万热度32收藏 -
迷你小面包 宝宝辅食食谱
芹菜豆豆8.6万热度10收藏 -
宝宝辅食:黑米米线
秦桑低绿枝昆雄12万热度21收藏 -
三文鱼西兰花粥 宝宝辅食
向文可有可无16.5万热度18收藏 -
山药鸡蛋糕 宝宝辅食食谱
思咏7.5万热度22收藏 -
茄子面汤 宝宝辅食食谱
郑谁予琴乱11.7万热度28收藏 -
宝宝辅食---香蕉溶豆(宝宝自己的零食)
卤鸡翅o7.9万热度48收藏 -
银鱼紫菜鸡蛋糕 宝宝辅食食谱
lxacc-8万热度15收藏