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小炒刺嫩芽
9.4万热度
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唐僧耍流氓依通
新鲜野菜刺嫩芽,云南叫刺包菜,刺包菜是云南野菜中的高档野菜,被誉为山野菜之王。刺嫩芽的药用价值很高,植株总皂甙含量为20.40%,是人参的2.5倍。对人体有兴奋和强壮作用,对急慢性炎症、各种神经衰弱都有良好的疗效,中医认为,有龙芽楤木补气安神、强精滋肾等功能。刺嫩芽天然生长在空气新鲜、土质肥沃的山林里,具有质地新鲜,风味独特、营养丰富的特点,在国内外被称为无污染的绿色保健食品,倍受人们喜爱。经常食用刺嫩芽,可达到有病治病,无病强身,延年益寿之目的。
时间: 10分钟内
食材
刺嫩芽
400g
肥猪肉
1块
20g
1g
生抽
15g
自制油辣椒
1勺
步骤
  • 1. 刺嫩芽从冰箱里拿出来解冻后,焯水
  • 2. 捞起过凉,切碎后挤干水份
  • 3. 肥猪肉洗净切薄片
  • 4. 热锅倒油,放肥猪肉炸干,捞起
  • 5. 放刺嫩芽炒匀
  • 6. 放油渣混合,撒盐炒匀
  • 7. 放一大勺自制的油辣椒炒匀
  • 8. 淋入生抽炒匀即可出锅
  • 9. 成品图欣赏
  • 10. 1
  • 11. 2
  • 12. 3
小贴士
春天进入大山里寻找的刺嫩芽,多得吃不完,焯水后放冰箱冰冻保存,现在拿出来做菜,依然风味极佳哦!
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