炒紫甘蓝
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Xerm-
紫甘蓝的功效与作用；强身健体维护皮肤健康。它可以炒.凉拌.或者做泡菜，腹泻病人不宜多吃。
时间: 10分钟内
食材
紫甘蓝
300g
油
适量
青辣椒
1个
沙拉汁
50ml
步骤
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1. 将紫甘蓝洗净切丝 青辣椒切丝 蒜切成末 -
2. 沙拉汁剪口备用
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3. 锅里放油热后下蒜末炒香
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4. 下紫甘蓝丝翻炒
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5. 下入青辣椒丝翻炒
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6. 倒入沙拉汁
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7. 炒匀
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8. 炒熟装盘
小贴士
放了沙拉汁就不发其它调料。