您的位置: 首页>菜谱分类>芦笋炒肉
芦笋炒肉
5.6万热度
75收藏
冷血哥雁雪
芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒,生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值。芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
300g
里脊肉
100g
适量
3g
大蒜
1瓣
步骤
  • 1. 芦笋洗净。
  • 2. 切段。
  • 3. 里脊肉切片。
  • 4. 锅内放油。
  • 5. 放大蒜碎。
  • 6. 炒肉片。
  • 7. 放芦笋。
  • 8. 加盐。
  • 9. 盛出即可。
小贴士
好吃
这道菜的其他做法

芦笋炒肉丝

122收藏
3.5万热度

芦笋炒肉片

175收藏
8.5万热度

芦笋炒肉片

124收藏
6.7万热度

芦笋炒肉

143收藏
9537热度

芦笋炒肉

158收藏
1.8万热度
热门菜谱

醋浸葡萄干

765收藏
315.1万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
197.8万热度

清炒有机花菜

39收藏
177.3万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱