荷兰豆烩杏鲍菇
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纯青smuggle
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
时间: 10-30分钟
食材
荷兰豆
350g
杏鲍菇
1个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 把荷兰豆处理好，洗净. -
2. 杏鲍菇洗净切丝,大蒜切好.
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3. 热油锅,下大蒜炒出香味.
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4. 下杏鲍菇丝下去炒到7分熟.
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5. 再把荷兰豆倒下去.
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6. 加盐.
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7. 加少许的酱油.炒熟即可.
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8. 盛出食用.
小贴士
炒杏鲍菇怕不容易熟的话也可以加少许的水下去煮下.
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