芋头汤
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曾深爱过convert
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。糖尿病人可少量吃。
时间: 10-30分钟
食材
芋头
500g
盐
适量
水
适量
步骤
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1. 芋头泡水里再削皮 -
2. 削皮洗净
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3. 将芋头切块状
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4. 芋头倒入锅里加水、盐煮20分钟左右，用筷子能够穿透就可以食用了
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5. 白白净净的一盘芋头汤
小贴士
如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜，或浸泡醋水都可以止痒。
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