人体需要的热量要高，但是如果摄入过高的热量，消耗不完，也会储存起来，变成肉肉。午餐选择的是鱼饺，皮是用鱼肉制成的，里面的馅用的是鱼肉加了少许的猪肉，配上芋头和胡萝卜，既可以饱腹又提供了足够的营养成分。