您的位置: 首页>菜谱分类>消食萝卜汤
消食萝卜汤
1.7万热度
184收藏
赫敏
宝宝添加辅食后,除了担心宝宝不爱吃饭,也会担心宝宝积食。如果宝宝出现大便干燥、口臭等现象,就有可能是积食了。虽说宝宝不爱吃饭不一定代表积食,但积食的宝宝确实也有不爱吃饭这个症状呢?在宝宝积食初期,最好以食疗的方法来调理,比如用上促进消化的三种食材来煮一份消食萝卜汤。白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。白萝卜能加速肠道蠕动,增进食欲,帮助消化。山楂有助于宝宝的消化,可以治疗肠胃积食、消化不良,能开胃健脾,增加食欲。
时间: 10-30分钟
食材
白萝卜
60g
陈皮
3g
山楂片
10g
清水
600ml
步骤
  • 1. 准备食材:白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。 PS:虽然在配料表里面没有加冰糖,但如果宝宝觉得成品有些酸的话,可以少加一点点冰糖来调节。
  • 2. 白萝卜切片 。 PS:白萝卜切成薄薄的小片。
  • 3. 陈皮浸泡20分钟,去掉陈皮和山楂表面的浮灰,然后把陈皮清洗干净。 PS:陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水。此外,陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,可促进宝宝消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。
  • 4. 山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。 PS:清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂,可以到药店去看看,是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。
  • 5. 将所有的食材都倒入锅中。
  • 6. 加600ml左右的清水。 PS:虽说这个加水量并不是固定的,但我也是反复尝试过几遍,觉得这个水量比较适中。如果水太少,熬出的山楂萝卜水会比较浓,宝宝们不太喜欢喝。
  • 7. 大火烧开后,转小火继续煮10-15分钟。
  • 8. 这个做法是不是非常地简单呢,熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤,里面的食材不要吃哦。
小贴士
小思妈妈还要特别强调下储藏方法,现在的气温慢慢回升,这个汤需要储存在冰箱中,喝的时候提前拿到室温下缓一缓(最好不要盖盖子,会有比较浓的萝卜味儿)。而且要保证当天喝完哟,要不然很容易坏掉。
这道菜的其他做法

秋食--筒骨玉米胡萝卜汤

32收藏
12.3万热度

咸肉萝卜汤

117收藏
1万热度

沙白豆腐萝卜汤

105收藏
1.2万热度

萝卜汤

193收藏
2.5万热度

酸辣鸡肉萝卜汤

126收藏
2.7万热度
热门菜谱

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱