山药红枣排骨汤
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娇嫩vital
山药红枣排骨汤的正确做法,进来看了就知道
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
700g
排骨
700g
红枣
10粒
姜片
3片
盐
适量
枸杞
少许
步骤
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1. 排骨洗净后，放入加水的锅内，放入姜片，焯水出锅。 -
2. 红枣用温水浸泡
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3. 枸杞浸泡一下
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4. 山药去皮，洗净，切段，用冷水浸泡。
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5. 焯过水的排骨再冲洗一下，放入加水的高压锅内，先煮10分钟
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6. 放入山药和红枣继续煮至熟
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7. 放入枸杞
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8. 放盐，再煮一分钟即可
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9. 出锅
小贴士
身体虚弱但兼有实热症状者不宜食用。