三文鱼菠菜面
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匆说言词撩
三文鱼菠菜面
时间: 10分钟内
食材
面条
30g
菠菜
1棵
三文鱼腩
30g
步骤
-
1. 新鲜三文鱼腩切成丁状;
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2. 热煎锅,下三文鱼丁煎香至熟;
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3. 锅中烧开水,下面条先煮软;
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4. 菠菜嫩叶洗净,切小段;
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5. 在面条熟时加入菠菜再煮一会即可~
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6. 把煎熟的三文鱼放在菠菜面上一同给宝宝食用即可!
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1、因为是新鲜的三文鱼腩,所以煎的时候不用放油,鱼自己出油的!当然,前提是不粘锅!
2、三文鱼腩其实可以生吃的,但是因为宝宝小,怕小孩子肠胃不能适应,也怕寄生虫,所以还是不能吃生的三文鱼!
3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐,让他们享受食物的原味最好!食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠,会造成身体负担,成年后容易得高血压等病!
2、三文鱼腩其实可以生吃的,但是因为宝宝小,怕小孩子肠胃不能适应,也怕寄生虫,所以还是不能吃生的三文鱼!
3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐,让他们享受食物的原味最好!食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠,会造成身体负担,成年后容易得高血压等病!
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