豆豉炒扁豆
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早起搬砖了
其实这道菜,不是用豆豉炒的,记得妈妈就爱用自己做的黄豆酱,那黄黄的豆酱配上扁豆一起炒,真是美味啊!可惜那黄豆酱至今我都没学会怎么做,也实在找不到那种黄蒿来做豆酱,因为每次看到妈妈做,就用那种黄蒿,所以做出来的豆酱,远远就能闻到一股特殊的香味,用那豆酱做菜,做鱼,炒肉真是美味极了。扁豆能健脾化和中,有利于暑湿邪气的祛除。用于夏伤暑湿,脾胃不和所致的呕吐、泄泻,常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用,以增强疗效,如香薷散。扁豆又可解毒,如解酒毒,多与葛花、白豆蔻同用。
时间: 10分钟内
食材
扁豆
300g
豆豉
50g
杭椒
50g
油
适量
盐
适量
鸡精
2g
味级鲜
3g
步骤
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1. 材料:豆豉 扁豆 航椒 味级鲜 盐 鸡精
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2. 扁豆两头撕去老筋,洗净,切成斜块
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3. 辣椒洗净切丁
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4. 锅里加油,油热后下豆豉炒出香味
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5. 加扁豆不断煸炒
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6. 其间不能加水。
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7. 直到扁豆表皮起皱,加入航椒继续翻炒
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8. 加少许盐继续翻炒
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9. 加少许水继续翻炒,加鸡精味级鲜翻炒出锅
小贴士
扁豆炒不熟吃,在吃后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应。