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猪脾莲子汤
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resent瘦弱
猪脾是猪的脾脏,又称联贴、猪横脷;性味甘平;能益脾胃,助消化;多用于小儿脾胃虚弱,饮食不化,食欲减退。新鲜的莲子具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡,被人奉为滋补元气的珍品。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪脾
1条
鲜莲子
14个
茶籽油
5g
1g
步骤
  • 1. 猪脾洗净
  • 2. 剔除油脂
  • 3. 切薄片,放清水里洗至水清,浸泡一个小时,期间多换几次水。泡好的猪脾倒掉水,放料酒腌一下,再清洗一遍。
  • 4. 莲蓬一个
  • 5. 把莲子取出,剥掉外壳,去芯,洗净
  • 6. 碗里放入处理干净的莲子和猪脾,倒入适量清水,入蒸锅,大火蒸三十分钟
  • 7. 加油盐调味,即可出锅
  • 8. 虽然不是很美味,但是两个宝宝还是吃完了。
小贴士
请注意:
猪脾并不是人见人爱的食材
这道汤的味道也不是很美味
主要是给孩子健脾胃的,仅供参考。

炖汤用的莲子,要选老一点的。
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