黄瓜鸡蛋汤
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馗副硕胺苯
最简单家家常的一款爽口汤羹,快捷方便,最适合白领或者厨房新手。黄瓜是春夏季节常见的蔬菜,也是很多我们餐桌少不了食材之一。这款蛋汤简单易学,方便快捷,而且还比较适合儿童食用,蛋花汤最适合,因为这种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。而且熟吃黄瓜是最好的方法,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好的保留,而且能缓解浮肿现象。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
1根
鸡蛋
1个
虾皮
5g
油
适量
盐
适量
鸡精
少许
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 黄瓜洗净切片,鸡蛋打散,葱切葱花。
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3. 糖锅中加少许油爆香葱花。
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4. 放入黄瓜片翻炒。
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5. 加入虾皮。
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6. 加入清水。
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7. 再加入盐,
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8. 煮开2分钟加入鸡精。
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9. 淋入蛋液。
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10. 滚开关火。
小贴士
黄瓜不要煮时间长,煮开1-2分钟即可,可以保证黄瓜中的营养不流失。
蛋液淋入汤中即可关火,这样蛋花才会漂亮鲜嫩。
蛋液淋入汤中即可关火,这样蛋花才会漂亮鲜嫩。
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