薏米茯苓南瓜粥
9.1万热度
192收藏
收藏
|
染墨丶若流云英华
薏米伏苓南瓜粥,营养丰富味香甜,喝一碗暖人心脾
时间: 1-2小时
食材
薏米
50g
南瓜
150g
茯苓
15g
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
-
1. 薏米仁用水泡发一夜。 -
2. 茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。
-
3. 薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。
-
4. 薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。
-
5. 南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
-
6. 薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。
-
7. 南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
小贴士
茯苓难溶于水，要提前用水泡泡，或和薏米一同下锅。
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度
相关菜谱
-
【原创首发】粳米燕麦南瓜粥
荀伊人淡雅泪2.9万热度198收藏 -
小米燕麦南瓜粥
聪明quarterly9.3万热度179收藏 -
薏米香芋南瓜煲
无关痛痒吉10.3万热度31收藏 -
小米红枣南瓜粥
长歌飒沓8.7万热度15收藏 -
黑小米紫薯南瓜粥
君临灬骑骑秋雁1.3万热度102收藏 -
小米燕麦南瓜粥
继诿茁虐儇6.8万热度75收藏 -
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺
Chim_wan8.2万热度65收藏 -
小米藜麦南瓜粥
美人鱼rigorous8.5万热度168收藏