肉片胡萝卜炖海带
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容何失意的鸵鸟峦
这会有新鲜的海带，到这个季节我们就会经常买来吃，中午老公去买了点，用瘦肉炒来吃，女儿很喜欢吃，也很有营养。
时间: 10-30分钟
食材
海带
800g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
里脊肉
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 新鲜海带洗后焯水，沥干水 -
2. 胡萝卜切片
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3. 里脊肉切好
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4. 锅中加油先炒胡萝卜和肉片
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5. 再加海带和酱油炒一会
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6. 最后加适量的水和一点盐炖一会收汤即可
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7. 出锅了
小贴士
海带：消肿，防癌，利尿，抗癌，防治动脉硬化