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丝瓜炒肉
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steak情恋
丝瓜(学名:Luffacylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
2根
红肠肉
1片
适量
蚝油
适量
酱油
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 丝瓜洗净
  • 2. 去头尾
  • 3. 去皮
  • 4. 切片
  • 5. 继续切,切成条
  • 6. 肉切条
  • 7. 葱剥好
  • 8. 切碎
  • 9. 开大火热锅后倒油
  • 10. 放入葱花炒出香味
  • 11. 放入丝瓜和肉翻炒片刻
  • 12. 加入适量蚝油
  • 13. 加入适量酱油
  • 14. 翻炒均匀
  • 15. 出锅啦
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