丝瓜炒肉
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steak情恋
丝瓜(学名:Luffacylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
2根
红肠肉
1片
油
适量
蚝油
适量
酱油
适量
葱花
适量
步骤
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1. 丝瓜洗净
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2. 去头尾
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3. 去皮
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4. 切片
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5. 继续切,切成条
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6. 肉切条
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7. 葱剥好
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8. 切碎
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9. 开大火热锅后倒油
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10. 放入葱花炒出香味
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11. 放入丝瓜和肉翻炒片刻
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12. 加入适量蚝油
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13. 加入适量酱油
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14. 翻炒均匀
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15. 出锅啦
小贴士
好吃