核桃奶糊
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浮期妄年箕
在冷飕飕的冬日午后，我喜欢喝一碗甜蜜蜜的糖水或奶糊，倍感温暖。这碗【核桃奶糊】有养肝益肾、健脾益胃的功效。
时间: 10-30分钟
食材
纯牛奶
250g
核桃
30g
蜂乳
适量
冷开水
适量
步骤
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1. 食材：盒装纯牛奶。 -
2. 食材：去衣的核桃。
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3. 将核桃洗净，放入搅拌容器内。
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4. 倒入整盒牛奶。
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5. 通电，搅拌。
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6. 将搅拌好的糊倒入汤锅中。
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7. 盖锅盖，大火煮滚。
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8. 揭盖，以免溢出。
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9. 转文火慢煮，期间不断搅拌，以免粘锅底。
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10. 煮3分钟，放入适量的砂糖，即可关火。
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11. 盛入碗中，稍凉后倒入适量的蜂乳。
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12. 上桌后，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
最好等核桃奶糊稍凉后，才倒入蜂乳，这样才不会破坏蜂乳的营养成分哦(*^__^*) 嘻嘻……