元气早餐之【红枣核桃米糊】
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吩头嚼趁湃
话说这红枣和核桃价格价格虽然不是很昂贵,日常食用却是对身体非常好的营养佳品,红枣和核桃是孕妇必备的食物,可见营养是很充足滴!核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神,益智健脑等功效,红枣是补气养血的圣品,二者搭配做的米糊早餐,不管是怀孕的女人,还是需要温补的老人,或者是需要补充脑力的孩子,都是超级补充元气的好食品滴。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
8个
大米
200g
核桃
4个
水
适量
步骤
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1. 核桃打碎
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2. 取仁备用
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3. 红枣泡水
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4. 去核,切片备用
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5. 大米泡水后放入豆浆机
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6. 加入核桃仁
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7. 倒入适量的水
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8. 如图
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9. 盖上盖子,点击米糊键
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10. 等豆浆机发出滴滴声,就可以了
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11. 可以喝了
小贴士
喜欢甜口的可以加一点点冰糖,味道好极了
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