凉拌虫草花
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灭绝师太plastic
虫草花是北冬虫草的简称,它并不是花,而属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,俗名不老草,是虫,菌结合的药用真菌,现代珍稀中草药,不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素,是上等的滋补佳品。
时间: 10分钟内
食材
虫草花
250g
香葱
适量
盐
适量
白糖
适量
陈醋
适量
香油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 虫草花折去老根洗净,清水泡10分钟
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2. 开水焯下,冷水过凉
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3. 香葱洗净
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4. 切丝
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5. 把虫草花和葱丝加盐
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6. 加勺白糖
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7. 加适量陈醋
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8. 加点酱油
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9. 加适量香油,拌匀即可
小贴士
对于食用菌过敏的人群要谨慎食用。
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