黄瓜豆芽菜
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荡淡
这是一道清淡爽口的素菜。绿豆芽搭配黄瓜炒制。为了色彩亮丽些,也为了营养更丰富,又添加了少许胡萝卜。成品菜非常不错,口味清香,非常的清爽。这道菜的功效也很多,减肥效果很突出。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
70g
豆芽菜
800g
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱姜
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 豆芽菜洗干净用冷水浸泡10分钟。黄瓜洗干净。
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2. 黄瓜、胡萝卜切成丝。
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3. 起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
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4. 再起油锅,葱姜入锅煸香。
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5. 豆芽菜入锅炒。炒至豆芽菜微微塌,胡萝卜入锅炒。
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6. 加盐、味精炒。
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7. 关火,黄瓜入锅炒。
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8. 炒均匀即可出锅装盘。
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胡萝卜含脂溶性营养素,最好过油后再入菜。
此菜清淡爽口,不宜添加味重、色重的调味品。
此菜清淡爽口,不宜添加味重、色重的调味品。
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