木耳炒胡萝卜
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华落花人独立
木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
时间: 10分钟内
食材
木耳
50g
胡萝卜
100g
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 胡萝卜切片
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2. 黑木耳泡饭好
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3. 油热后,炒肉片至变色
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4. 加入胡萝卜至变色
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5. 加入木耳,盐,少许水,炒几分钟,让木耳入味。
小贴士
有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;