番茄玉米猪肝汤
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麻木不人贲呗中
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。加入番茄、玉米之后的猪肝汤,没有腥味,略有酸甜,味道不错。
时间: 10-30分钟
食材
番茄
150g
玉米
200g
猪肝
200g
油
适量
盐
适量
葱
适量
高汤粉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 猪肝切片
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2. 加入料酒,生粉,腌制15分钟
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3. 番茄切小块,备用。
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4. 姜切丝,备用。
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5. 锅内热油,倒入姜丝,玉米,翻炒。
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6. 倒入番茄,翻炒。
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7. 加入开水,加入浓汤粉。
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8. 水开后,倒入猪肝。
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9. 加入美极鲜味汁,盐,等调料。大火煮开后中小火煮10分钟即可出锅。
小贴士
猪肝后放,汤就不会那么浑浊。
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