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炝炒木耳
5.3万热度
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海风铱嘫懵懂
干木耳是我家常备的食材,口感肉肉的,炒吃凉拌都好吃。而且木耳防癌,抗癌,延缓衰老,促进免疫功能,抗辐射,降血糖,祛除黑斑,清胃涤肠。别的不说,抗辐射、清胃涤肠对我们来说可是至关重要。因为,我们每天都对着电脑,城市空气污染更是严重。
时间: 10分钟内
食材
木耳
250g
蒜薹
2根
适量
适量
辣椒
2个
步骤
  • 1. 准备所有材料,木耳泡发,去根儿摘干净,撕成小朵。 蒜薹切段,辣椒切段
  • 2. 油锅先炒蒜薹和辣椒葱花,炒出香味儿
  • 3. 再放木耳,煸炒一下后,放少许酱油,盐
  • 4. 木耳是温水泡发的,很容易熟
小贴士
木耳最好使温水泡发的,很容易熟,口感好
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