红枣花生豆浆
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栋花末雨纷霏
豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都要丰富，
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
3/4杯
花生
10g
凉开水
适量
红枣
适量
步骤
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1. 用量杯盛一杯黄豆加适量的花生洗净，用清水浸泡两个小时左右 -
2. 把红枣用水洗净泡软
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3. 把泡好的红枣去核切碎
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4. 把泡好的黄豆花生和切好的红枣都放入豆浆机里，加入凉开水至上下水位间
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5. 盖好盖，接通电源选择五谷豆浆键，好了等待香浓的豆浆吧
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6. 把做好的豆浆用过滤网过滤
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7. 好了开喝 ，喜欢喝甜的朋友可以适量的加点糖，其实不用加糖就已经很甜的了
小贴士
简单
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