山药黑米糊
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银耳汤
早餐喝一杯山药黑米糊,养颜又美容
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃仁
15g
黑芝麻
15g
黑米
20g
山药片
20g
薏米
20ml
水
1500ml
步骤
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1. 用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升 -
2. 将山药，黑米，薏米洗净控水，
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3. 倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
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4. 把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
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5. 倒入所有材料，
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6. 加入清水，
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7. 盖好盖子，
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8. 放入机座，卡好。
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9. 启动豆浆功能。
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10. 打浆结束，取下打浆桶
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11. 揭盖，
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12. 取走滤网架，
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13. 倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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