山药黑米糊
7.2万热度
179收藏
收藏
|
银耳汤
早餐喝一杯山药黑米糊,养颜又美容
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃仁
15g
黑芝麻
15g
黑米
20g
山药片
20g
薏米
20ml
水
1500ml
步骤
-
1. 用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升 -
2. 将山药，黑米，薏米洗净控水，
-
3. 倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
-
4. 把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
-
5. 倒入所有材料，
-
6. 加入清水，
-
7. 盖好盖子，
-
8. 放入机座，卡好。
-
9. 启动豆浆功能。
-
10. 打浆结束，取下打浆桶
-
11. 揭盖，
-
12. 取走滤网架，
-
13. 倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
-
这道菜的其他做法
-
山药黑米糊
103收藏7.3万热度 -
紫薯山药薏米糊
14收藏8.7万热度 -
南瓜山药糯米糊
27收藏9.2万热度 -
黑豆山药紫米糊
105收藏2.6万热度 -
养生餐-黑芝麻山药糙米糊
25收藏9万热度
相关菜谱
-
紫薯山药豆米糊
一只知了o3.2万热度128收藏 -
山药糯米糊
栋花末雨纷霏3.2万热度131收藏 -
山药黑米粥
曼雪杀戮横行3.2万热度133收藏 -
南瓜山药小米糊
刚毅9.1万热度112收藏 -
野山药黑米粥
华落花人独立5.7万热度148收藏 -
山药黑米豆浆
汉尼拔pitch13.2万热度173收藏 -
辅食日志 | 豌豆山药泥米糊
思绎8.1万热度9收藏 -
辅食日志 | 山药泥米糊
message黛玉7.9万热度28收藏