黑豆山药紫米糊
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intermediate迷茫
冬天到了热乎乎的各种米糊打起来，今天用山药、黑豆、黑米、紫糯米打了这锅米糊，黑豆补肾益肾，山药健脾胃助消化，黑米、紫米补血养气。米糊做法简单，特别适合上班族、老人、孩子食用。
食材
山药
150g
黑豆
30g
黑米
20g
紫糯米
20g
水
1000ml
步骤
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1. 黑豆捡去坏豆后提前用水泡发一夜。 -
2. 黑米和紫米淘洗干净，提前用水泡发一夜。
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3. 山药去皮洗净切小块。
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4. 把黑豆、黑米、紫米、山药放入豆浆机里。
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5. 倒入1000毫升水。
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6. 启动豆桨机，选择相应功能，豆浆机开始工作。
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7. 待豆桨机结束工作后即可饮用，按个人喜好还可以放入适量的白糖或蜂蜜调味。
小贴士
黑豆、黑米要提前用水泡发。
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